Ik wil leren mediteren

De titel spreekt voor zich. De laatste jaren hoor ik veel over mediteren. Ik ben er nooit in aanraking meegekomen, en dit komt omdat ik het vaak druk heb. Daar ga je al. Ik wil nu dus leren mediteren. Wat heb ik daar voor nodig? Ten eerste tijd en ruimte. Ik probeer nu echt zichtbaar tijd vrij te maken voor dit soort dingen. Ik ben mij meer gaan beseffen dat welzijn belangrijk is, vooral wanneer je goed wil functioneren in de drukke maatschappij. Hoe ga ik leren mediteren? Ik heb nu een website gevonden waar ze officieel transcendente meditatie geven. Ik heb er al een tijdje informatie over opgezocht en het lijkt mij het beste om dit te doen met een begeleider. Ik wil hier zeker een dag per week mee bezig zijn. Verder probeer ik ook nog een dag rust te nemen en tijd te nemen om de natuur in te gaan. Ik merk dat dit voor mij erg goed werkt. Misschien kunnen we allemaal wel wat meer rust en natuur gebruiken. Wat denken jullie? Voorheen, ik denk zo’n vier jaar geleden, was ik alleen maar druk, drukker, drukst. Dit voelde ergens ook wel lekker ofzo, je ging gewoon maar door. Maar echt stil stond ik niet. Dat probeer ik nu te doen.